In diesem Kurs werden Übungen aus dem hochintensiven Intervalltraining (HIT) für den Muskelaufbau mit HIIT-Übungen für eine schnelle und effektive Fettverbrennung kombiniert.
Das  Ziel dabei ist es, den Körperfettgehalt zu reduzieren sowie die Muskelgewinnung und die Ausdauer und damit die Gesamtkonstitution zu verbessern. Mit einem großen "Nachbrenneffekt".

Mitzubringen: Bitte Sportkleidung, Getränk, Hanteln (oder kleine Wasserflaschen) und eine Matte mitbringen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4196050

Beginn: Di., 30.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 5

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Evang. Fachschule für Sozialpädagogik, Aula

Gebühr: 33,00 €